Centro psicologia zaragoza
Sobre LB Psicología
¡Bienvenid@ a mi Centro de Psicología!
DESPACHO PSICOLOGIA ZARAGOZA
¿Qué encontrarás en el centro?
Aquí podrás encontrar un espacio dedicado a brindar apoyo psicológico profesional a aquellos que buscan mejorar su bienestar y calidad de vida.
Trabajo desde un marco psicoterapéutico integrador y holístico, combinando diferentes técnicas y los enfoques humanista, sistémico-relacional, cognitivo-conductual así como terapias de tercera generación.
Esta perspectiva me permite adaptarme por completo a las características y necesidades específicas de cada persona que acude a nuestro centro de psicología en Zaragoza.
Enfoque humanista
Me centro siempre en crear un espacio empático y cálido donde mis pacientes se sientan seguros y libres para explorar sus emociones y poder desarrollar una mayor autoconciencia. Algunas de las problemáticas en las que esta terapia es efectiva son: problemas de autoestima y falta de confianza, dificultades en la toma de decisiones, problemas de identidad y sentido de la vida, dificultades en las relaciones interpersonales y cambios o transiciones vitales.
Enfoque Sistémico Relacional
A través del Enfoque Sistémico-Relacional tengo siempre en cuenta las dinámicas y el tipo de relaciones socio-familiares que pueden estar influyendo en la problemática a tratar. Desde esta orientación, no se pone el foco únicamente sobre un individuo y sus características, sino que se tiene en cuenta una perspectiva más amplia que incluye todos los sistemas en los que uno vive (la familia, la pareja, el trabajo, el colegio, la comunidad…). Empleo esta aproximación, sobre todo, cuando trabajo con familias, parejas y niños.
Terapia Cognitivo-Conductual
La Terapia Cognitivo-Conductual se centra se centra en la interacción existente entre nuestros pensamientos, emociones y conductas. Considera que nuestros pensamientos y creencias influyen en nuestra forma de percibir el mundo y en cómo nos comportamos y que, a su vez, nuestras experiencias también pueden influir sobre nuestros pensamientos y emociones. Se trabaja identificando y desafiando pensamientos y creencias limitantes y encontrando formas más saludables y ajustadas de pensar y actuar. Se trata de un enfoque con eficacia contrastada en multitud de problemáticas como: fobias específicas, ansiedad social, patrones de impulsividad e insomnio entre otras.
Terapia de Aceptación y Compromiso
Las terapias de tercera generación son el último modelo de terapias desarrolladas en el mundo de la psicología. Dentro de este grupo, suelo hacer uso de la Terapia de Aceptación y Compromiso, que promueve la aceptación de los pensamientos y las emociones no deseados entendiendo su origen y función y, a su vez, contribuye a que la persona se comprometa con acciones que estén en línea con sus valores personales. Esta terapia ha demostrado ser muy efectiva para tratar ansiedad, depresión y dolor crónico.
EMDR
Aunque no se trata de un enfoque como tal, sino más bien de una técnica concreta, hago uso del EMDR (desensibilización y reprocesamiento por movimientos oculares) en algunos casos para tratar experiencias traumáticas y los efectos negativos que estas pueden estar generando sobre la vida de la persona. El EMDR se basa en la idea de que los traumas no procesados pueden almacenarse de manera disfuncional en nuestra memoria y afectar a nuestra forma de pensar, sentir y actuar y constituye una herramienta muy útil para reprocesar y reevaluar estos recuerdos de forma más adaptativa.
GABINETE PSICOLOGIA ZARAGOZA
LAURA BERDÚN UDINA
Me gradué en Psicología por la Universidad de Salamanca (USAL), realizando prácticas en el campo de las adicciones en Fundación Centro Solidaridad Zaragoza, tanto con adultos como con menores.
Me especialicé en el mundo de la psicología clínica-sanitaria y realicé un Máster en Actualización en Intervención Psicológica y Salud Mental y el Máster habilitante en Psicología General Sanitaria, con prácticas en la planta infanto-juvenil del hospital de salud mental Ita Zaragoza Cerezo.
Allí, pude atender a adolescentes con diferentes patologías y en situación de riesgo de exclusión social: conducta antisocial, dificultades en la capacidad de vinculación sana, riesgo de suicidio, trastornos de la conducta alimentaria, etc.
Tengo formación y experiencia en el ámbito de la psicología infantojuvenil con el Máster en Orientación Educativa, con prácticas en el centro Escolapias Calasanz de Zaragoza y cursos en Mediación Escolar, Igualdad y Diversidad en el aula, Intervención ante Acoso Escolar, TDAH y Mediación en Conflictos con Adolescentes en el Contexto Familiar.
Formé parte de un equipo de acompañamiento terapéutico con adolescentes con dificultades evolutivas en ASPADE Zaragoza, he trabajado en los centros de atención temprana de Fundación Down Zaragoza y actualmente colaboro con centros vinculados con la infancia.
Soy Experta en Terapia de Pareja y Especialista en Psicología Perinatal, Intervención en Trauma a través de EMDR, Intervención en Trastornos de la Conducta Alimentaria y Obesidad e Intervención con Trastornos de la Personalidad.
A lo largo de mi trayectoria profesional he podido trabajar en distintas entidades y proyectos ayudando a niños, jóvenes y adultos. He acompañado a niños con distintos trastornos del neurodesarrollo y a sus familias, he trabajado con adolescentes y he llevado multitud de procesos terapéuticos con adultos que presentaban problemas de ansiedad, depresión, falta de autoestima, procesos de duelo, traumas, dificultades en sus relaciones, o que, sencillamente, estaban atravesando un bache en el camino.
CENTRO PSICOTERAPIA ZARAGOZA
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Podemos comenzar de forma presencial, en nuestro centro de psicología en Zaragoza, u online y ofrezco diferentes opciones a la hora de pagar por las sesiones para que puedas elegir el método que mejor se adapte a ti.
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