Psicólogo online
Psicoterapia online
¡Cultiva tu bienestar sin salir de casa!
PSICOTERAPIA ONLINE
Sesiones que se adaptan a ti
Cuando hablamos de psicoterapia online nos referimos a cualquier tipo de interacción profesional, de carácter terapéutico, que hace uso de internet y de las distintas plataformas de comunicación en línea como medio para la práctica en salud mental.
No se trata de una intervención distinta a la tradicional, sino que la diferencia principal radica en la herramienta o canal de comunicación que se usa para llevarla a cabo. Al igual que en una consulta presencial, las sesiones se rigen por los principios de confidencialidad y ética profesional.
PSICÓLOGO ONLINE
Psicólogo online: ventajas
Accesibilidad
Facilita el acceso a las personas que tienen dificultades para acudir a terapia presencial por diferentes motivos.
Facilita el inicio
En algunos casos, la terapia presencial resulta demasiado invasiva para la persona y esta es una buena alternativa para poder comenzar.
Rentabilidad y eficiencia
Reduce tiempo y gastos de desplazamiento.
Mantenimiento de la regularidad
Posibilita mantener un contacto regular y continuado por ejemplo en casos de personas que viajan con frecuencia.
No se trata de una intervención distinta a la tradicional, sino que la diferencia principal radica en la herramienta o canal de comunicación qué se usa para llevarla a cabo. Al igual que en una consulta presencial, las sesiones se rigen por los principios de confidencialidad y ética profesional.
NUESTRA PSICOTERAPIA ONLINE
Mi principal objetivo es garantizar que el espacio que ofrezco en nuestras sesiones de psicoterapia online a mis pacientes se equipara en todos los aspectos a las sesiones presenciales. Para lograrlo, pongo todo mi esfuerzo en adaptar mis habilidades terapéuticas a la modalidad virtual, asegurándome de que mis pacientes se sientan cómodos, escuchados y comprendidos en todo momento.
He dedicado tiempo y recursos a formarme específicamente en este tipo de modalidad de terapia, capacitándome en el uso de herramientas y técnicas digitales para asegurarme de que las sesiones se desarrollan en un entorno seguro y confidencial.
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Recomendaciones para tus sesiones
- Espacio físico: Realizo las sesiones de psicoterapia online en el mismo espacio donde atiendo a mis pacientes de forma presencial y lo ideal es que la localización del paciente durante la sesión también pueda asegurar esa privacidad.
- Buena conexión: Siempre que sea posible se debe emplear conexión por cable.
- Plan B: Acordaremos un “plan B” por si se dan dificultades técnicas durante la sesión y es necesario interrumpirla.
- Equipamiento: Será necesario que los pacientes dispongan de micrófono y cámara en su ordenador y la tengan activada durante la sesión.
Preguntas frecuentes
Numerosos estudios respaldan la idea de que la terapia online tiene la misma efectividad que la terapia presencial en la mayoría de los problemas de salud mental y sin comprometer la calidad del proceso.
Durante este proceso, el terapeuta proporciona un lugar seguro donde el paciente pueda explicar sus pensamientos, emociones y conductas y trabajar juntos en el desarrollo de nuevas perspectivas y habilidades. Se identifican patrones de pensamiento y actuación poco saludables y se busca desarrollar estrategias alternativas y herramientas efectivas para promover un cambio en la dirección deseada.
Al igual que cuando se realiza terapia de forma presencial, la privacidad y confidencialidad de las sesiones son aspectos fundamentales que deben ser garantizados. Al inicio del proceso se debe explicar la política de privacidad y confidencialidad de la práctica, aclarando los límites y explicando cuándo y por qué se podría compartir información con terceros.
Las plataformas y servicios de terapia online utilizan tecnologías seguras y cifradas para proteger la comunicación entre paciente y psicólogo. Además, es importante que tanto el paciente como el terapeuta hagan uso de entornos privados y seguros para tener las sesiones.
Es posible que durante las sesiones aparezca algún problema técnico. La mayoría de las veces suelen ser problemas sencillos que se solucionan simplemente con reiniciar la aplicación o verificar la conexión a internet. Si los problemas persisten siempre existirá la opción de cambiar de plataforma online o incluso realizar la sesión mediante llamada telefónica. En el caso de que los problemas técnicos no puedan solventarse rápidamente se acordará reprogramar la sesión para otra hora o día.
La terapia online ha demostrado su efectividad en una amplia variedad de problemas psicológicos, pero su adecuación puede variar según la naturaleza y gravedad de los mismos.
Existen algunas patologías o situaciones que pueden requerir de una atención más especializada o casos en los que es más conveniente realizar terapia de forma presencial. Algunos ejemplos serían: trastornos graves de salud mental, trastornos psicóticos, problemas de abuso de sustancias o riesgo de suicido.